Självdisciplinen har prövats för båda syskonen Elofsson under påskhelgen som varit.

Den finns bara inte där. Behärskningen alltså.

 

Är det något gott hemma så äter vi. Finns det något gott kvar hemma så äter vi tills det tar slut. Och jag talar nog för Ante också när jag skriver just såhär.

Därför är det lättare att vara hemma, (instängd, inlåst) och se till att det inte finns något gott, eller att det handlas hem något smarrigt, onyttigt.

För då äter man. Tills det tar slut.

 

Fast jag måste få säga att även om jag nu tog en "ätar-helg" så har jag ändå inte ätit lika mycket som jag skulle ha gjort i mitt "vanliga tidigare liv". Godisskålen var det som tur vad fler som hjälpte till att tömma. Så där har vi den största kaloritjuven för min del i Påsk.

Chips som är min stora last gick bättre. Smakade bara men behövde inte hetsäta i mig hela påsen. Viket jag gjorde tidigare. Med dipp till.

Drickat har gått bra att hålla sig undan då Påskmust Light är så sjukt vidrigt. Och jag är inte ens sugen på dricka längre.

Har inte ätit massa onödiga kolhydrater i form av potatis, ris eller bröd. Vid korvgrillning har man grillat och bara ätit av korven. Inte ens ketchup.

Lite av IIFYM-tänket har funnits där, i alla fall innan allt saboterats av godiset och man helt gett upp.

Men om det har passat mina macros så har jag fått stoppa i mig den där bullen till kaffet vid förmiddagsfikat i solen!

 

 

Och för att göra en liten redogörelse på hur onödigt (men farligt gott) godis är så gjorde jag i mitt "vanliga tidigare liv" en liten undersökning på hur mycket (eller lite) 100 gram godis är.

 

 

 

 

100 gram godis innebär i runda slängar runt 400 kcal! Och till största delen bestående av bara kolhydrater!  Beroende på vilket sorts godis då.
Men gelé och skumgodisar och liknande ligger på runt 350 kalorier medan choklad på ungefär 550 kalorier.

Så drar man ett rakt sträck i mitten där bara.